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スミスマシンの導入

更新日:

Ladies MMA Fit パーソナルトレーナーの山口優華です。

今回パーソナルトレーニングジムを新しくリニューアルするにあたって、以前からいつかは導入したいと思っていたトレーニング器具を導入することを決めました。

トレーニング器具といっても種類は色々あります。

一般的なパーソナルジムで置かれている高重量のマシンは、パワーラックとスミスマシンです。

CMで有名なあのパーソナルトレーニングジムでは、パワーラックを置いています。

パワーラックとスミスマシン、2つにいい所、そして悪い所があります。

私がジムに設置しようと思ったのは、パワーラックです。

え、パワーラック?

スミスマシンじゃないの?

タイトルにスミスマシンって書いとるやん!

気づいちゃいましたか。

そうなんです。

パワーラックにしようと思っていたのにスミスマシンにしたんです。

なんでパワーラックをやめてスミスマシンにしたのか。今回は、トレーニング器具についてお話しします。

パワーラックとは

筋トレをやっている方ならパワーラックを知っている方も多いのではないでしょうか?

画像が分かりにくくてスイマセン・・・・

形がお祭りなどにあるやぐらみたいですね。

パワーラックは簡単に言うと、バーベルを設置することができる台です。

ラックやセーフティーバーの高さを調節できるので、ほぼ全てのフリーウエイトの筋トレが行えます。

他にもオプション等で様々なことができるので、全身をくまなく鍛えることが可能です。

安全に、そして効果的に鍛えることができるのがパワーラックなんです。

TUFF STUFF(タフスタッフ)社

パワーラックを置くとして、どのメーカーがいいのか。

やはり怪我などが1番怖いので安全性や安定感のあるものがいいです。

色々なメーカーがありますが、安価なものだと安定性がイマイチ。

安価なものでも、自宅でパワーラックを置いて自分が筋トレするぶんならいいかもしれません。

ですがパーソナルトレーニングジムに置くトレーニング器具は自分ではなくお客様が使うもの。

やはり安全なものがいいですよね。

色々調べて調べて調べ尽くして、安全性が高いパワーラックを見つけました。

TUFF STUFF(タフスタッフ)社製のパワーラックです。

TUFF STUFF(タフスタッフ)、聞いたことがある方もたくさんいると思います。

大手のフィットネスジム・パーソナルトレーニング ジムでも使われているあのTUFF STUFF(タフスタッフ)です。

調べてみたら分かると思うんですけど、TUFF STUFF(タフスタッフ)をオススメしてる方や、実際にジムで使ってる方がめちゃめちゃ多いです。

オススメな理由は、大手が使っているだけあって信頼性が高い!

ボルトやフレームが太く、しっかり溶接されているから安全性が高い!

脚が後ろに伸びていて安定感がある!

セーフティーバーの高さ調節が一瞬でさっと簡単にできちゃう!

耐久性が高いから長く使えることができる!

TUFF STUFF(タフスタッフ)のパワーラックを見てもらえば分かると思いますが、フレームが分厚く頑丈で、脚が後ろに伸びているんです。

3年前にリニューアルされて後ろの脚が更に長くなりました。

ラックアウトした時に、伸びた後ろの脚でラックが揺れないように工夫されています。

うんうん、いいとこだらけですね。

こりゃ他のパワーラックがあっても、TUFF STUFF(タフスタッフ)のパワーラックに惹かれちゃいます。

フィットネスショップへ

調べ尽くしてTUFF STUFF(タフスタッフ)のパワーラックがいい事は分かりました。

でもやっぱり高い買い物なので実物を見てみたい!

近くに展示してあるショップがあるか調べたら名古屋に見つけました。

THINKフィットネス フィットネスショップ名古屋店

パワーラックも展示してあるし早速行ってきます!

フットネスショップ来店

来ちゃいました。

おぉーーーー!

ありましたTUFF STUFF(タフスタッフ)のパワーラック!

いやー、店内めちゃめちゃ面白いですね。

パワーラックもそうですが、プロテインやサプリメント、トレーニング用品が数多くあって楽しいです。

無駄にキョロキョロしちゃいます。

…いや、そうじゃない。

私はパワーラックを見に来たんだ!

実際にやってみていいですよと店員さんに言ってもらえたので体験してみました。

うんうん、やりよい。

セーフティーバーの調節が簡単すぎてビビる。

調べてきたものの、TUFF STUFF(タフスタッフ)のパワーラックの魅力を改めて店員さんに教えて頂きました。

うーん、こりゃみんながオススメするわけだ。

すごいなぁと思いつつ1つ気になることが。

パワーラックの隣に展示してあるTUFF STUFF(タフスタッフ)のスミスマシンがコッチを見ています・・・・

目と目が合って、

「何これめちゃめちゃカッコイイじゃん!」

パワーラックよりもスミスマシンに目がいっちゃう。

店員さんにパワーラックの説明をして頂いた後に、隣にあるスミスマシンの説明もして頂きました。

スミスマシン

またまた、画像が分かりにくくてスイマセン・・・・

スミスマシンはフリーウエイトと違い、決まった軌道でしか動きません。

バーの軌道やバランス、グラつきはマシンが支えてくれているので気を使わないで、そして安全に行うことができます。

そのため初心者や女性に人気です。

私のジムは女性専用なので、スミスマシンは安心して使える!

パワーラックじゃなくてスミスマシンもありかも…

女性でも扱いやすいスミスマシンもいいな…

でもフリーウエイトもやりたい…

悩みます。

パワーラックかスミスマシンか…

ん?なになに店員さん。

スミスマシンでもフリーウエイトができる…だと…

そうなんです!

TUFF STUFF(タフスタッフ)のスミスマシンは、バーベルがレールに沿って動くスミスマシンと、セーフティーバーとバーラックがあるハーフラックが合体しています。

なので、シャフトを別に用意すればフリーウエイトも行えちゃうんです!

スミスマシン1台あればほとんど何でもできちゃう…

気持ちは完全にスミスマシンに持っていかれた。

最初はあれだけパワーラック一択だったのにスミスマシンに心変わり。

男性のお客様がいればパワーラックを選んでいたと思いますが、私は女性専門でやっているのでスミスマシンは大変魅力的。

店員さん曰く、女性専用でやられているジムはスミスマシンが多いとのこと。

「ですよねー!」

もう最後の方は悩むことなく、パワーラックをやめてTUFF STUFF(タフスタッフ)のスミスハーフケージアンサンブルを導入することに決めました!

最後に

値段は張りますが、安全第一。

トレーニング器具を選ぶ時に、サイズや価格で悩んだりしたりするかも知れませんが、私みたいに実際に実物を見に行くのも大事だと思います。

サイズや価格、そしてお客様のニーズにあったトレーニング器具を選んで下さい。

結局パワーラックではなくスミスマシンを導入することになりましたが、TUFF STUFF(タフスタッフ)のスミスマシンは安全性が高く初心者や一般の方、女性の方でも扱いやすいのでオススメです

受注発注なので納期に時間がかかり、リニューアルには間に合いませんが、届くのがお楽しみです!

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  • この記事を書いた人

山口 優華

格闘技道場の娘として産まれ幼少の頃から格闘技を習い、数々の試合や大会に出場し減量やダイエット、ボディメイキングなど成功と失敗を繰り返し経験したノウハウを一般用にアレンジした現役女子格闘家が提案するボディメイク&エクササイズシステムです。

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